Comment atteindre ses objectifs et tenir ses résolutions ?

Faut-il avoir de grandes ambitions ou modérer ses ambitions pour les atteindre ?
Voilà un dilemme.
J’ai beaucoup apprécié le livre de Daniel Grosjean « Trouver la force d’oser : 8 étapes pour faire tomber ses peurs et vivre pleinement » . Coach et RH de métier, il préconise d’avoir de grands et gros rêves pour pouvoir créer et oser. En somme, si vous visualisez 100 vous obtiendrez 10. D’autres vous conseillerons d’être plus modeste, plus modéré. Qu’en pensez-vous?

Visez haut et grand!

J’ai rencontré pour la première fois, Daniel Grosjean à l’université de l’International Coach Federation – France en 2006 à Lille. Depuis, je le croise souvent à l’International Mozaïk où il intervient dans le cycle de formation des coachs en devenir.
A l’époque j’avais été frappé par l’un de ses conseils: oser rêver haut et grand si vous souhaitez atteindre votre but. Selon lui, un petit rêve induisait de petites actions. Et inversement, de grands rêves…de grandes actions.

Dans une interview donnée à l’Express, il précisait:

Journaliste: Le rêve, c’est important pour la création d’entreprise?
D. G.: Primordial! A la source d’une entreprise, il y a toujours un rêve fou, une vision ou une révolte contre la réalité. Les créateurs d’Apple voulaient changer le monde, les inventeurs de l’avion cherchaient à transgresser l’interdit d’Icare…

J’adhère à ce principe de « visez haut et grand ». C’est nourrisant et galvanisant. Un atout pour entreprendre et créer.
Tout comme le leitmotiv que j’affiche souvent « Il faut faire de sa vie un rêve et faire d’un rêve une réalité » – Pierre Curie

Il y a toutefois 3 composantes pour pouvoir créer:

Si créer c’est rêver, Créer c’est se faire confiance et accepter l’imprévu
La confiance se nourrit de 3 sources:

• Celle de l’expérience passée: ce que je sais faire et que j’ai réussi
• Celle de l’entourage: bien s’entourer
• Celle de l’histoire familiale: les ressources et modèles sur lesquels je m’appuie pour avancer

Modestie, équilibre, planification et plaisir

Récemment, le How To – Les clefs du succès de PPC & HK nous a proposé les 7 conseils de Magali pour tenir vos bonnes résolutions de rentrée.
La photo en illustration signé HK ; le texte intégral :

1. Ne pas se fixer des objectifs trop ambitieux

Trop nombreux … par exemple et en vrac cet inventaire à la Prévert : s’inscrire à un cours de yoga, apprendre le chinois, prendre des cours de tango, d’œnologie…. ou trop difficiles à réaliser : la résolution devient fastidieuse et ne procure plus aucun plaisir si elle demande trop d’efforts.

2. Équilibrer les résolutions « Contraintes » avec Celles « plaisir »

Arrêter de fumer, faire un régime, faire des abdos …. C’est bien mais c’est pas très fun … donc choisir en même temps de récompenser ses efforts avec un abonnement à un club de massage un abonnement cinéma ou sorties théâtre par exemple. S’occuper de son corps, de son cerveau …

3. Prévoir un budget pour pouvoir les mener toutes à bien

Budgéter les montants des activités que l’on souhaite pour pouvoir faire des choix. Amusez-vous aussi à chiffrer l’argent que vous économiserez si vous ne fumez plus par exemple et que vous pourrez réinvestir dans une activité « plaisir »

4. Planifier dans le temps pour les réaliser

Se donner du temps, ne pas vouloir réaliser TOUT tout de suite … par exemple si on a comme projet de refaire son appart, il vaut mieux prévoir de faire une pièce à fond par an par exemple. Vous avez un an pour ces bonnes résolutions, avant d’en formuler de nouvelles …

5. En parler autour de soi

Important, si on veut aller jusqu’au bout de ses bonnes résolutions , si tout le monde est au courant on n’osera pas abandonner ou ce sera plus difficile en tout cas. Éventuellement, pour les plus pusillanimes, les écrire et les coller sur la porte du frigo ! …

6. Ne jamais se dire qu’on pourra les réaliser plus tard … ne pas s’écouter, éviter la procrastination !

On a toujours une bonne raison pour ne pas réaliser une bonne résolution…

7. Répertorier tous les points positifs de ces résolutions

Penser à tous les avantages comme : enfin rentrer dans un jean taille 38 qu’on a mis de côté depuis 5 ans, si on décide de faire un régime, avoir un corps jeune et musclé si on décide de faire du sport, préserver sa santé et même gagner des années de vie si on décide de ne plus fumer, s’enrichir, se cultiver et changer sa routine de vie pour des activités culturelles ou de loisir….

Et vous: quel est votre choix ?

j’ai une préférence pour les grands rêves et les grandes ambitions. Une grande cible est toujours plus voyante 😉
HK le sait j’ai beaucoup de mal avec les négations; surtout celle-ci « Ne pas se fixer des objectifs trop ambitieux ». J’aurais préférer: « se fixer des objectifs atteignables » dans la formulation (par ex.). Mais bon rappelons, que l’exercice des vidéos how to c’est 7 points 7 minutes en live et sans coupure… un challenge diront tous  ceux qui sont passés à la moulinette. J’en suis 😉

Cependant, j’adore les principes :

• Équilibrer les résolutions « Contraintes » avec Celles « plaisir »
• En parler autour de soi
• Répertorier tous les points positifs de ces résolutions

Et vous ?

• Fadhila Brahimi
• Sep 28, 2009